初回限定体験コース
通常10,000円 80%OFF
初回限定1,980円(税込)
カウンセリング 痩身整体体験
体組成計で計測 ダイエット指導
時間 約90分
※ご注意！
・初回キャンペーンは各店舗毎月6名限定
・午前中は埋まりやすいので、早めのご連絡をお願いします。
・対応人数に限りがあるため、本気で痩せたい方のみ受け付けております。
・何をやっても痩せない方もお任せください。
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店舗名：美容整体院クレバレス
定休日：不定休
住所：埼玉県さいたま市南区南浦和2-1-4フローラ南浦和203
交通：JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」徒歩3分
駐車場：有料（スーパーみらべる駐車場）
「なんだか最近、寝ても疲れが取れないし、朝の顔が老け込んで見える…」そんな悩みはありませんか？
実はその原因、睡眠不足だけでなく “夜の血糖値の乱れ” にあることも多いんです。
寝る直前に甘いものや炭水化物をしっかり食べてしまうと、血糖値が急上昇し、その後の急降下で体はストレス状態に。眠りが浅くなり、成長ホルモンの分泌も妨げられてしまいます。結果、肌の修復やターンオーバーが乱れ、翌朝の顔はくすみやむくみで「老け見え」しやすくなるんです。
改善のカギは 「寝る3時間前の食べ方」。
夜は糖質を控えめにして、消化の良いたんぱく質（豆腐・魚・卵など）とビタミン・ミネラルを意識すると、血糖値が安定しやすくなります。さらにハーブティーやお白湯で体を温めると、自律神経も整いやすく、ぐっすり眠れるサポートに。
「高級ナイトクリーム」よりも「夜の血糖値ケア」。これこそが、翌朝の肌をワントーン明るく見せる新しい体質改善の発見です。今日から取り入れてみませんか？
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