MUNU
ブライダル美容整体 実績
初回限定キャンペーン

初回限定体験コース

通常10,000円 80%OFF

初回限定1,980円(税込)

施術内容

カウンセリング 痩身整体体験

体組成計で計測 ダイエット指導

時間 約90分

※ご注意!
・初回キャンペーンは各店舗毎月6名限定
午前中は埋まりやすいので、早めのご連絡をお願いします。
・対応人数に限りがあるため、本気で痩せたい方のみ受け付けております。
何をやっても痩せない方もお任せください。

予約方法

  • ご予約はLINE、ホットペッパーになります。
  • LINEとホットペッパーは24時間予約可能。

LINE予約はこちら↓

ホットペッパー予約はこちら↓

院詳細

店舗名:美容整体院クレバレス

定休日:不定休

住所:埼玉県さいたま市南区南浦和2-1-4フローラ南浦和203

交通:JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」徒歩3分

駐車場:有料(スーパーみらべる駐車場)

歩くスピードを半分にすると痩せる⁈

「ダイエット=早歩きやジョギングで脂肪燃焼」と思い込んでいませんか?
実は真逆の「ゆっくり歩き」が痩せ体質づくりのカギになるんです。

私たちの自律神経は、活動モードの“交感神経”とリラックスモードの“副交感神経”が交互に働いています。速く歩くと交感神経が優位になり、一時的に代謝は上がりますが、その分ストレスホルモンも増加。結果として食欲が乱れやすくなることも…。

一方、スピードを半分に落とした「スローペースの散歩」は副交感神経を刺激。呼吸が深くなり、血流が改善し、脂肪を燃やす酵素「リパーゼ」が活性化します。さらに“気持ちが落ち着く”ので暴飲暴食も防げるのです。

やり方は簡単。1日15分でOK。背筋を伸ばし、鼻から深呼吸しながら“いつもの半分の速さ”で歩いてみてください。「え?こんなにゆっくりでいいの?」と驚くくらいでちょうどいいんです。

ダイエットは頑張るより“ゆるめる”。散歩をゆっくりに変えるだけで、痩せ体質を味方につけましょう。

南浦和・浦和・川口・蕨
ダイエット女子
40代からのダイエット
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副交感神経アップ
ゆるダイエット

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