MUNU
ブライダル美容整体 実績
初回限定キャンペーン

初回限定体験コース

通常10,000円 80%OFF

初回限定1,980円(税込)

施術内容

カウンセリング 痩身整体体験

体組成計で計測 ダイエット指導

時間 約90分

※ご注意!
・初回キャンペーンは各店舗毎月6名限定
午前中は埋まりやすいので、早めのご連絡をお願いします。
・対応人数に限りがあるため、本気で痩せたい方のみ受け付けております。
何をやっても痩せない方もお任せください。

予約方法

  • ご予約はLINE、ホットペッパーになります。
  • LINEとホットペッパーは24時間予約可能。

LINE予約はこちら↓

ホットペッパー予約はこちら↓

院詳細

店舗名:美容整体院クレバレス

定休日:不定休

住所:埼玉県さいたま市南区南浦和2-1-4フローラ南浦和203

交通:JR京浜東北線・武蔵野線「南浦和駅」徒歩3分

駐車場:有料(スーパーみらべる駐車場)

ブロッコリーとしめじの和風だしパスタ〜シャキシャキレタス添え〜

🛒 材料(1人分)

  • マ・マー パスタ(スパゲティ):100g
  • サニーレタス:1〜2枚(一口大にちぎる)
  • ブロッコリー:1/4株(小さめの小房に分ける)
  • ブナしめじ:1/2パック(石づきを落としてほぐす)
  • 和風だしの素(粉末):小さじ1
  • しょうゆ:小さじ1
  • バター:10g(またはオリーブオイル 大さじ1)
  • 塩・コショウ:少々
  • パスタの茹で汁:大さじ2

🍳 作り方

  1. 下ごしらえ
    • ブロッコリーは小さめの小房に分け、ブナしめじはほぐしておきます。
    • サニーレタスは洗って水気をよく切り、一口大にちぎっておきます。
  2. パスタとブロッコリーを茹でる
    • 鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を加えて「マ・マー パスタ」を袋の表示通りに茹で始めます。
    • 茹で上がる2分前に、同じ鍋にブロッコリーを投入し、パスタと一緒に茹で上げます。
    • (※茹で汁を大さじ2ほど取っておきます)
  3. 具材を炒める
    • フライパンにバター(またはオリーブオイル)を入れて中火にかけ、ブナしめじを炒めます。
    • しめじに火が通ったら、和風だしの素、しょうゆ、パスタの茹で汁(大さじ2)を加えて軽く煮立たせ、ソースを作ります。
  4. 仕上げ
    • 茹であがったパスタとブロッコリーをフライパンに加えます。
    • 火を止める直前にサニーレタスを加え、全体を大きくサッと混ぜ合わせます(レタスが完全にしんなりする前、予熱で少し温まる程度でOKです)。
    • 味を見て、足りなければ塩・コショウで調えて器に盛り付けます。

💡 ワンポイントアドバイス お好みで、仕上げに刻み海苔や、お家にあれば「かつお節」をパラッと振ると、だしの風味がさらに引き立ちますよ!

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